>> Valor para aluno e ex-aluno UNISUAM: R$ 90,00 >>
Atualizar conhecimentos pertinentes na elaboração e prescrição de programas de musculação voltados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados através de uma metodologia dinâmica e de fácil compreensão.
Bonsucesso
Datas:
30/01/2017 - SEG
01/02/2017 - QUA
Horário: 18:00 às 21:00
*Mínimo de 10 alunos para a formação da turma.
Mecanismos envolvidos nas respostas e adaptações ao exercício e treinamento físico, respostas (efeitos agudos) e adaptações (efeitos crônicos) fisiológicas ao exercício sobre órgãos e sistemas. Programas de treinamentos para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
- Introdução das bases fisiológicas do treinamento de força e hipertrofia muscular
- Estrutura morfofuncional da fibra muscular
- Bases metodológicas para prescrição do treinamento de força
- Sistemas de treinamento de força e hipertrofia
- Prescrição para grupos especiais