Inscrição em atividade
Planejamento e Montagem para Treinamento de Força
Valor do curso: R$112,50
Valor para aluno e ex-aluno UNISUAM: R$90,00
Pré-requisito: Graduado ou graduando em Educação Física
Discutir sobre as possíveis estratégias a serem adotadas a partir das variáveis metodológicas do treinamento de força, durante a montagem do programa de treino.
Bonsucesso
Data:
15/07/2017 - SÁB
Horário: 09:00 às 16:00
Campo Grande
Data:
05/08/2017 - SÁB
*Mínimo de 10 alunos para a formação da turma.
- Variáveis metodológicas do treinamento de força (Sessões semanais, séries por grupo muscular, percentual de carga, intervalo entre séries, cadência de movimento, ordem dos exercícios, exercícios isolados e complexos, máquinas e pesos livres, amplitude do movimento e falha concêntrica)
- Métodos de Treinamento
- Periodização (Periodização Clássica, Em blocos, Ondulatória e Flexível)
- Planejamento e Montagem (Prática)
Sobre o professor:
Arthur Pires
Possui graduação em Educação Física pelo Centro Universitário Celso Lisboa (2011). Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Educação Física. Possui especialização em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho. Possui especialização em Biomecânica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Atualmente cursa os cursos de especialização em Ciências da Performance Humana e Musculação e Treinamento de Força ambos pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.